詹姆斯总决赛训练**-詹姆斯总决赛训练视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于詹姆斯总决赛训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍詹姆斯总决赛训练的解答，让我们一起看看吧。

天道酬勤！NBA停摆50天，詹姆斯发奋图强疯狂训练，要成湖人魔鬼肌肉人，你怎么看？

北京时间5月2日，NBA停赛后的数个月，为了让赛程尽快重启，以萧华为首的一行管理层正在定制新的重启方案。然而有重启的消息，自然而然也有不重启的消息，一些球队甚至建议这个赛季直接取消。对此湖人现役球星詹姆斯第一个不同意，在社交平台发文，绝对支持赛程恢复，毕竟今年对于湖人和詹姆斯来说，是夺冠最好的时机。

为了维持比赛的状态，詹姆斯每天的任务就是疯狂撸铁，毕竟对于NBA这种球员来说，一旦长时间不训练，状态将会下滑很快。就拿上个赛季的湖人来说，詹姆斯因为腹部沟伤病休息几场之后，体型立马得到了增重，场上的状态也迅速发生了下滑。在他最新的社交平台的动态上，我们看到了詹姆斯训练的身影。

在双手举哑铃的时候，身上的两块健硕的胸肌显得格外亮眼，或许就这是联盟第一人的原因吧，在自律这一块，真不是其他人能够比的。做完一套完整的训练之后，詹姆斯又从右边举起了一大桶水，由于汗水散发了水分，詹姆斯很快将这一桶水一饮而尽。能够理解詹姆斯如此努力的原因，要知道湖人这个赛季可是西部第一的队伍。

根据詹姆斯定理，第二年球队必将夺冠，在热火、骑士时期同样如此。而今年的湖人又显得不一样，詹姆斯的身边拥有一位现役联盟前几的大前锋浓眉哥，后者是攻防两端大杀器，也是詹姆斯身边最好的帮手。他们两人的挡拆，让许多对手防不胜防，因为在身体素质上面，詹眉组合太占优势，或许到了季后赛，他们的威力会再次升级。

詹姆斯是篮球界的超级巨星，他取得了辉煌成绩，作为天赋异禀的联盟状元，他不仅仅依靠天赋闯出一番事业，而是磨炼和打磨自己的技术和身体，他的强大还源于不断刻苦训练，我们应该尊重努力的人。
NBA已经停赛超过一个月了，多数球员在这期间选择放弃训练，他们有理由远离篮球，但有一名球员活跃在社交平台，他不是发布玩电子游戏或者享受生活的动态，而是将时间留在健身房，这名球员就是詹姆斯。
詹姆斯时常更新自己训练相片，虽然接近两个月没有参加正式比赛，但詹姆斯的体型保持非常好，肌肉线条明朗，一看就充满着力量。小皇帝不在年轻，改变的不仅仅是模样，还有球迷对他的称呼，他现在是詹皇，已经是联盟年纪最大的球员了，保持自律和训练，就是为了再次获得总冠军。本赛季湖人队一跃成为夺冠热门，詹姆斯贡献出自己全部力量，帮助湖人队排在西部第一。

本赛季，詹姆斯出场60次，场均上场时间仍然非常多，为34.9分钟，可以得到25.7分7.9篮板和10.6助攻。场均助攻数排在联盟第一位，詹姆斯有望职业生涯首拿助攻王称号。

詹姆斯能一直保持巅峰，他在私下都是怎么训练的？国内球员与他有多大差距？

勒布朗·詹姆斯，1984年出生，身高2米02，体重113公斤，司职小前锋，绰号“小皇帝”。

詹姆斯2003年刚进入联盟时，他身体素质出色、上肢和下肢都很强壮、核心力量十足、肌肉爆发力强、弹跳出色、运动能力超强、球技高超、球商很高，一出道就处于巅峰状态。

如今詹姆斯35岁了，仍然是联盟第一人，这跟他自己十几年如一日的刻苦训练、高度自律、饮食自律有着密切联系。

詹姆斯的职业生涯中，很少受伤，这是因为他有着强壮的身体、精湛的球技、极高的球商。可以这么说，詹姆斯的职业生涯能保持如此长的巅峰期，是理所当然的。

詹姆斯是个非常热爱篮球的职业球员，他平时的训练比大多数球员都刻苦，他每年都在身体上花费上百万美元。可以这么说，如今已经35岁的詹姆斯的身材，不亚于那些20岁的年轻球员。

篮球是一项身体对抗非常激烈的运动，年过三旬的詹姆斯，已经夺得三个总冠军，他在赛场上仍然那么拼，令人敬佩不已！

詹姆斯的长期私人训练师迈克·曼西亚斯曾经在社交媒体上与球迷互动时，透露了詹姆斯平时训练非常刻苦和自律，他告诉球迷：他和詹姆斯没有所谓的休赛期，每周会训练六天。

事实上，詹姆斯几乎每个休赛季都会进行大量的训练。可以这么说，詹姆斯是一个专注篮球、高度自律、有着坚定意志的球员！

詹姆斯平常如此刻苦训练、不懈努力，令人敬佩！以下就是詹姆斯常常运用到的训练方式：

一，将瑜伽和瑜伽球运用到实际训练中，让身体更有柔韧性。

二，詹姆斯会带着蓝色的面罩，在反重力的跑步机上训练，科学合理的低氧训练，极限的训练身体。

三，詹姆斯有标配的高科技打造的高压氧气舱厂，可以随身携带，方便他到处打客场时恢复体力用。

四，詹姆斯训练自己的平衡能力和腰部力量时，双手拿着杠铃，双脚踏在两个气垫球上。

五，詹姆斯平常训练中，少不了冰敷这一恢复身体的过程。

六，詹姆斯外出会骑着自行车，时刻锻炼身体。此外，詹姆斯还会进行拉汽车的力量训练。

七，詹姆斯平时会做拉伸训练，这有助于他身体保持着良好的柔韧性。在赛场上尽管球员们身体对抗激烈，但詹姆斯靠着良好的身体素质能够有效保护自己不受伤。

八，詹姆斯会常常进行推轮胎达到训练力量的目的。

九，詹姆斯不仅训练刻苦，生活作息规律，还有着十几年如一日的饮食自律，他多年没有吃过猪肉，还一直把鱼肉和鸡肉当做主食，不吃垃圾食品、不喝碳酸饮料、不抽烟不喝酒。

詹姆斯从最初的全美最强高中生，到如今的联盟第一人，这离不开他自己的刻苦训练和不断追求技术，他完美的将他自己的身高、体重、力量、爆发力、球技、球商等其他方面进行了结合，让自己在篮球这条道路上越走越好。

詹姆斯刚进入联盟时，他主要得分方式是：依靠突破冲击内线得分，组织方式主要是突破分球。随着年龄的增长，詹姆斯逐渐减少了突破，增加中距离投篮，适当降低个人防守强度，有效的避免身体受伤，在一定程度上延长了自己职业生涯的巅峰期。

詹姆斯的自律精神就是年轻职业球员的标杆。如今的詹姆斯不再年轻，他在球场上的统治力也慢慢在下滑，但他仍然是一个不断超越自我、刻苦训练的职业球员。

詹姆斯平时的训练量与CBA的很多职业球员平时的训练量相比，差距太大，事实就是如此！

詹姆斯在新赛季，他会带领湖人队进入季后赛吗？让我们拭目以待吧。

如果詹姆斯达成4w+1w+1w并获得五个总冠军能成为历史第二人吗？

如果詹姆斯达成了40000分+10000篮板+10000助攻，在加上五枚总冠军戒指，我负责的说詹姆斯已经历史第二了。理由如下:首先声明我不是詹密，我是科密

第一:40000+10000+10000将会成为前无古人后无来者来的记录

40000分历史总得分记录，10000助攻历史前六的存在，如此全能的球员更是百年难得一见啊，光这记录怕是后人都破不了了吧！

第二:5枚总冠军戒指

届时詹姆斯将会成为季后赛得分王，其中也包括总决赛得分王，5枚总冠军戒指会和科比，邓肯，魔术师约翰逊，贾巴尔持平，所以在总冠军数量上以及fmvp的数量上，詹姆斯不虚他们几位。当然有可能詹姆斯拿到4-5枚fmvp，届时就毫不疑问的将他们摔在身后了。

第三:相比乔丹，个人荣誉上以及在联盟的影响力欠缺

如果詹姆斯拿到5枚总冠军接着，拿到40000+10000+10000的数据，届时詹姆斯主要荣誉有以上两项之外，还有至少3枚fmvp，4次常规赛mvp，3次全明星赛mvp，一次得分王，2次奥运会冠军，最佳新秀，还有就是目前为止的十几次的最佳阵容，最年轻的得分记录保持者。

在来看看乔丹:6次总冠军，6次fmvp，5次常规赛mvp，10次得分王，最佳新秀，扣篮王，最佳防守球员，14次全明星，10次最佳一阵，3次全明星mvp，3次抢断王，2次奥运会冠军。

所以如果詹姆斯能在职业生涯完成40000+10000+10000的超级数据，他的历史地位必定来到第二位。不过要想超越乔丹，确实难，因为乔丹对NBA的影响不仅仅只是数据，更多的是他讲NBA带给到世界，如果要想超越乔丹，我觉得詹姆斯要在数据上全面的超越，包括各种荣誉。还有就是自身的影响力了。

以上只是我的个人观点，也欢迎球迷留言评论，我是为运动喝彩，敬请关注！

到此，以上就是小编对于詹姆斯总决赛训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于詹姆斯总决赛训练的3点解答对大家有用。